Joogan kynnyksen madaltaminen
Jooga kuuluu kaikille. Jooga näyttää ja sen kuuluu näyttää juuri siltä, kuin sinun joogasi näyttää. Me kaikki olemme keskeneräisiä, ja meissä kaikissa on viimeistelemättömiä, hiomattomia saumoja ja kulmia. Kenenkään joogamatka ei ole insta-täydellinen ja täysin progressiivinen: mikä tahansa kehittymisprosessi tai prosessit ylipäätään ovat enemmänkin cha-chan tanssimista, kaksi askelta eteen, yksi taakse. Välillä meidän molempien harjoitus…
Pysähtymisiä – joogahaaste
Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi ottamaan osaa lokakuun 5. päivä alkavaan #Pysähtymisiä – joogahaasteeseen! Syksylle 2022 tarjoamme ilmaisen joogahaastesarjan, joka tarjoaa mahdollisuuden pysähtymiseen arjen keskellä, omien voimavarojesi ja resurssiesi mukaisesti. Haluamme sarjan kautta madaltaa kynnystä osallistua säännölliseen harjoitukseen: siksi sarja on jokaisen saavutettavissa ajallisista ja rahallisista resursseista tai niiden puutteesta huolimatta. Julkaisemme 5. lokakuuta alkaen viikoittain,…
Trust the process
*** Varoitus: Tämä postaus on kirjoitettu huumorin sävyttämänä! *** ”Trust the process.” Kiireisen ja kärsimättömän ihmisen pahin vihollinen. Jos tänään päätän, että alan tehdä hyvinvointi eteen asioita, käyn joogatunnilla ja juon sen päälle vihersmoothien, miksen huomenna voi jo voida poikkeuksellisen hyvin? Minähän tein jo eilen vatsalihastreenin, missä viipyy sixpack? Olen käynyt lenkillä jo viikon, enkä…
Lepo ja levon tarve
Moni meistä huomaa elävänsä Suomessa pakostakin osin vuodenaikojen kierron mukaan. Saattaa olla, että syksyllä ja talvella pimeyden keskellä energia tuntuu vähäisemmältä, kuin kevään edetessä ja kesän lämpiminä iltoina. Tässä suorituskeskeisessä yhteiskunnassa tuntuu, että erityisesti Suomen lyhyttä kesää on pakko suorittaa: valoisia päiviä, viikonloppuja ja lomaviikkoja on niin vähän, että monesti kalenteri tuntuu täyttyvän kesän osalta…
Lataa…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
HAVU-BLOGI
Hei, olemme Emmi ja Tiia, eli Havuyoga. Havublogissa avaamme enemmän ajatuksiamme joogasta, hyvinvoinnista sekä tarjoamistamme joogaharjoituksista- ja kursseista. Tervetuloa HavuBlogiin!
POSTAUSTEN KATEGORIAT:
POSTAUSTEN AVAINSANAT:
Ajatuksia benefitsofyoga effectsofyoga elämä Esittely flowyoga hathajooga hathayoga havuyoga heartfulyoga hyvinvointi introduction jooga joogaaonline joogakurssi joogakuuluukaikille jooganhyödyt joogaohjaaja joogatunti lempeydenjooga lepo meistä miksihavuyoga miksijooga mindfullness onlinejooga palautuminen relaxation rentoutuminen saavutettavuus whyhavuyoga whyyoga yogapractice yogateacher
UUDET BLOGITEKSTIT SÄHKÖPOSTIISI?
Halutessasi saat uusista blogiteksteistämme ilmoituksen sähköpostitse:
HAVUYOGA 