HavuBlogi

Trust the process

*** Varoitus: Tämä postaus on kirjoitettu huumorin sävyttämänä! *** ”Trust the process.” Kiireisen ja kärsimättömän ihmisen pahin vihollinen. Jos tänään päätän, että alan tehdä hyvinvointi eteen asioita, käyn joogatunnilla ja juon sen päälle vihersmoothien, miksen huomenna voi jo voida poikkeuksellisen hyvin? Minähän tein jo eilen vatsalihastreenin, missä viipyy sixpack? Olen käynyt lenkillä jo viikon, enkä …

Lepo ja levon tarve

Moni meistä huomaa elävänsä Suomessa pakostakin osin vuodenaikojen kierron mukaan. Saattaa olla, että syksyllä ja talvella pimeyden keskellä energia tuntuu vähäisemmältä, kuin kevään edetessä ja kesän lämpiminä iltoina. Tässä suorituskeskeisessä yhteiskunnassa tuntuu, että erityisesti Suomen lyhyttä kesää on pakko suorittaa: valoisia päiviä, viikonloppuja ja lomaviikkoja on niin vähän, että monesti kalenteri tuntuu täyttyvän kesän osalta …

Miksi jooga ja miksi Havuyoga?

Miksi joogata ja miksi valita Havuyoga? Why yoga and why Havuyoga? In English below. Jooga voi sopia sinulle, joka haluat tasapainottavaa liikettä kehonhuoltoon tai tukea tavoitteelliseen urheiluun. Joogalla on todettu olevan suorituskykyä parantavia vaikutuksia esimerkiksi tarkkuutta vaativissa lajeissa, ja sillä voidaan lisätä urheilijoiden liikkuvuutta sekä tasapainoa. Yoga Nidralla nähdään olevan positiivisia vaikutuksia urheilijoiden palautumisen ja …

Matka – joogakurssi syksy 2021

Syksyllä 2021 jatkoimme online-joogaa Matka-sarjan muodossa. Summary in English below. Syksyllä 2021 laskeuduimme Matka-sarjan 75 minuutin harjoitusten kautta pimeneviin iltoihin astetta lempeämmillä harjoituksilla. Harjoituksen ensimmäinen osuus tutkittiin lempeää liikettä, jonka kautta pyrimme tuomaan kehoa tähän hetkeen kuluneen viikon muista yksityiskohdista irti. Loppuosuus oli varattu pidemmille yin-asanoille ja pidemmälle rentoutumiselle. Sarja kantoi jokaisella tunnilla omaa teemaansa, …

Lataa…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

HAVU-BLOGI

Hei, olemme Emmi ja Tiia, eli Havuyoga. Havublogissa avaamme enemmän ajatuksiamme joogasta, hyvinvoinnista sekä tarjoamistamme joogaharjoituksista- ja kursseista. Tervetuloa HavuBlogiin!

POSTAUSTEN KATEGORIAT:
POSTAUSTEN AVAINSANAT:

Ajatuksia benefitsofyoga effectsofyoga elämä Esittely flowyoga hathajooga hathayoga havuyoga heartfulyoga hyvinvointi introduction jooga joogaaonline joogakurssi jooganhyödyt joogaohjaaja joogatunti lempeydenjooga lepo meistä miksihavuyoga miksijooga mindfullness onlinejooga palautuminen relaxation rentoutuminen whyhavuyoga whyyoga yogapractice yogateacher

UUDET BLOGITEKSTIT SÄHKÖPOSTIISI?

Halutessasi saat uusista blogiteksteistämme ilmoituksen sähköpostitse:

%d bloggaajaa tykkää tästä: