HavuBlogi

Miksi jooga ja miksi Havuyoga?

Miksi joogata ja miksi valita Havuyoga? Why yoga and why Havuyoga? In English below. Jooga voi sopia sinulle, joka haluat tasapainottavaa liikettä kehonhuoltoon tai tukea tavoitteelliseen urheiluun. Joogalla on todettu olevan suorituskykyä parantavia vaikutuksia esimerkiksi tarkkuutta vaativissa lajeissa, ja sillä voidaan lisätä urheilijoiden liikkuvuutta sekä tasapainoa. Yoga Nidralla nähdään olevan positiivisia vaikutuksia urheilijoiden palautumisen ja …

Matka – joogakurssi syksy 2021

Syksyllä 2021 jatkoimme online-joogaa Matka-sarjan muodossa. Summary in English below. Syksyllä 2021 laskeuduimme Matka-sarjan 75 minuutin harjoitusten kautta pimeneviin iltoihin astetta lempeämmillä harjoituksilla. Harjoituksen ensimmäinen osuus tutkittiin lempeää liikettä, jonka kautta pyrimme tuomaan kehoa tähän hetkeen kuluneen viikon muista yksityiskohdista irti. Loppuosuus oli varattu pidemmille yin-asanoille ja pidemmälle rentoutumiselle. Sarja kantoi jokaisella tunnilla omaa teemaansa, …

Kohti Valoa – joogakurssi kevät 2021

Keväällä 2021 järjestimme Online-joogakurssin teemalla Kohti Valoa. Summary in English below. Keväällä 2021 järjestimme neljän kerran online-joogakurssin asiakkaillemme. Tämä kurssi oli ensimmäinen yhdessä järjestämämme joogakurssi. Lisäksi maailmanlaajuinen pandemiatilanne vaikutti siihen, että opettelimme nollista käyttämään erilaisia teknisiä toteutusvälineitä kurssin onnistumisen tueksi. Kohti Valoa oli lempeää kevätjoogaa viikon päätteeksi. Harjoitukset toteutettiin vain live-lähetyksinä sunnuntai-iltaisin. Kevättä kohden valon …

Havuyoga

Tervetuloa tutustumaan Havuyogaan sekä Tiian ja Emmiin hieman paremmin! Summary in English below. Havuyoga – Joogaa sinun tarpeisiisi. Hāvu sanskritin kielellä tarkoittaa an exclamation of joy, eli ilon huudahdusta. Havu on suomalainen kaunis, sointuva sana, meille niin tuttu ja turvallinen elementti peräisin upeasta luonnostamme. Näistä lähtökohdista haluamme tarjota havujoogaa: iloa, tuttua, turvallista ja maanläheistä harjoitusta …

HAVU-BLOGI

Hei, olemme Emmi ja Tiia, eli Havuyoga. Havublogissa avaamme enemmän ajatuksiamme joogasta, hyvinvoinnista sekä tarjoamistamme joogaharjoituksista- ja kursseista. Tervetuloa HavuBlogiin!

POSTAUSTEN KATEGORIAT:
POSTAUSTEN AVAINSANAT:

benefitsofyoga effectsofyoga Esittely flowyoga hathajooga hathayoga havuyoga heartfulyoga hyvinvointi introduction jooga joogaaonline joogakurssi jooganhyödyt joogaohjaaja joogatunti lempeydenjooga meistä miksihavuyoga miksijooga mindfullness onlinejooga palautuminen relaxation rentoutuminen whyhavuyoga whyyoga yogapractice yogateacher

UUDET BLOGITEKSTIT SÄHKÖPOSTIISI?

Halutessasi saat uusista blogiteksteistämme ilmoituksen sähköpostitse:

%d bloggaajaa tykkää tästä: