Syksyllä 2021 jatkoimme online-joogaa Matka-sarjan muodossa. Summary in English below. Syksyllä 2021 laskeuduimme Matka-sarjan 75 minuutin harjoitusten kautta pimeneviin iltoihin astetta lempeämmillä harjoituksilla. Harjoituksen ensimmäinen osuus tutkittiin lempeää liikettä, jonka kautta pyrimme tuomaan kehoa tähän hetkeen kuluneen viikon muista yksityiskohdista irti. Loppuosuus oli varattu pidemmille yin-asanoille ja pidemmälle rentoutumiselle. Sarja kantoi jokaisella tunnilla omaa teemaansa, …
Matka – joogakurssi syksy 2021
HAVUYOGA 